カモメ達はウニを食べていました！贅沢！羨ましい！

ランチではこの島で育ったサフォークをありがたく頂きました。

今まで食べたジンギスカンで一番美味しかったです！命に感謝です。

２日目は天売島で行きました


天売島は高台からの景色がとにかく絶景でした！
こっちの島でも自転車で一周しました。前日の焼尻島と合わせて周囲24キロ！上り坂も多くて良い運動になりました。天気も良くて気持ちよかったです。

島のニャンコ達ものんびり暮らしていました。

焼尻島ではスマホの電波も無かったので強制デジタルデトックスできました。車もほとんど走っておらず、海の音と鳥の鳴き声しか聴こえない豊かな自然のお陰で本当の意味でもデトックスできた気分です。このブログを書きながらもまたいつか行きたいなぁと思っております。。

そんなわけで、上半期を振り返ってみました。
1月

雪かきして飲んでました

2月

飲んでました

3月

ライブ行ってガチャして飲んでました（ガチャかぶりすぎ！）

4月

開幕して飲んでました

5月

旅行行って飲んでました

6月

芸術鑑賞して、
飲んでました！

楽しい上半期でした！が、五月は風邪も引いてしまったので、下半期は健康にも気をつけて楽しく過ごしていきたいと思います。

そして、7月といえば、こちら、始まりました！

七夕です。まだ始まったばかりで、スカスカですが、毎年わさわさになるくらい、たくさん書いていただき、ありがとうございます。今年もみなさん、たくさんお願い事書いてくださいね。（2枚書いてもいいですよ！）
暑い日が多くなってくると思いますが、熱中症など、体調に気をつけて、夏を満喫しましょう！

最近家の引越しがありました。段ボールに詰めて準備するものの、途中で使いたいものが紛失するという事象が多々発生し、片っ端から段ボールを開封して探すという無駄な労力を費やし（そして怒られ）ました。引っ越しは計画的にしましょう。。。
少し落ち着いたら、近所の探索でもしたいと思います。

そしてワールドカップ、ついに始まりましたが、みんな見ましたか！？強豪オランダ相手だし、朝5時開始だしと自分は寝ていましたが、リアルタイムで見てた人は最後まで目が離せないいい試合だったのではないでしょうか？ちなみ次戦は２１日（日）１３時開始ということで、テレビ等で観戦できる方も多いのでは？（当院は診療日です。。。）

さて最後に院内の話を少し。
最近の当院のデジタル矯正ですが、矯正治療開始前にアンカースクリュー（インプラント）をうつ患者さんには、３Dデジタル上で設定した位置にインプラントが打てるように埋入用ガイドを作製し、使用しております。


（茶色：シミュレーションで計画した位置、黄色：実際のインプラントの位置）

それでも歯槽骨含む歯周組織との関係で脱落することはありえるのですが、これからも計画的に治療が進められるように、少しづつ治療もアップデートしていきますので、よろしくお願いします。

まだ６月だというのに、もう夏のような暑さ☀️ですね。

最近は運動ができていなかったのでソフトテニスをしてきました！準備運動をして体を痛めないようにしたのですが腕と足、すぐに痛くなりました久々のテニス楽しかったです。いい汗かきました。運動したあとに食べるご飯は美味しかったです！！（パスタ、ラーメン、雑炊）食べすぎました、、。

そして、いいノートに出会いました。私が購入したものは、旅行の計画や実際に行って楽しかったこと、出来事を記入するノートです！この間台湾に行ってきましたので張り切ってさっそくノートに思い出を残しました。写真を見ても振り返ることができますが、自分の字でノートに残すこともいいな〜と感じました。今年の夏も何箇所か旅行の予定がありますので記入することが楽しみです！他にも見た映画や読んだ本など、いろいろな種類のノートがありました！

１日の中でも気温差があるのでみなさん体調に気をつけてお過ごしください。院内でも冷房を入れています。寒さを感じましたら膝掛けもご用意してますので、お気軽にスタッフにお伝えください。

小さな観葉植物たちです♪
長らく自宅が殺風景でしたので、今年はインテリアを充実させるぞ、と意気込んで手始めにグリーンをお迎えしてみました！

コロコロ動かせる台に乗せているので、休日は太陽光に合わせて日光浴させています。
太陽を浴びるうちの子たちもかわいいんです！

院内にも診療室前にグリーンが置いてありますのでお時間がありましたらぜひ癒されてください⭐︎

私は先日、人生初のクライミングに挑戦しました！

ヘルメットとハーネスという安全確保器具をつけ、壁を登ります。いざ壁を目の前にすると、とっても高く感じて少し怖かったです…

登る場所によって難易度が決まっており、
1番難しいところも一応クリアできました。(時間かかりました笑)

登り切った達成感があって楽しかったです！
次の日は無事に筋肉痛でした(^_^)

温泉に行ったり、美味しいものを食べたり、桜を見たり、充実したお休みでした。

みなさんもどのように過ごしていたのか教えてくださいね〜☆

最近釧路に伺う機会があり、空港に新しいお店が出来ていたので、今回はそちらについてシェアしたいと思います！

釧路空港は、たんちょう釧路空港の別名の通り、タンチョウ、湿原といった道東の観光には欠かせませんよね。もちろん海の幸も！そんな空港の3階にフードコートがオープンしていました。

私がいただいたのはこちらです↓

サーモンとイクラの親子丼です✨（ビールとおつまみセットはご容赦ください）

お味噌汁とお漬物も付いてきて、飛行機の離着陸を眺めながらいただけて、大満足でした！

こちらのフードコートにはもう一軒、エビラーメンのお店がありましたので、次はそちらに行く予定です。

そして、食後のソフトクリームも…

こちらはおそらく以前からあるのかと思いますが…

タンチョウとシマエナガのクッキーが可愛いです。アイス自体もミルク感があってとても美味しかったです！

リピートします。

釧路空港の楽しみ、増えました。

さて、札幌では桜を見かけるようになりました。

暖かく過ごしやすい季節ですね。

それでは、クリニックでお待ちしております。

先日沖縄に行って来ました！2月の末だったので海開きはしていませんでしたが、北海道と沖縄では気温が20度以上差があったのでひと足先に夏気分でした！

窓を開けて車でドライブするのが最高に気持ちよかったです^_^

先日、MFTの講習会に参加しました。

口腔周囲筋の機能やトレーニングについて改めて学ぶことができ、とても勉強になりました。

今後の診療に活かしていきたいと思います！

季節の変わり目ですので体調を崩さないよう気をつけてくださいね！

今回はきたざわ矯正歯科で販売している歯磨き粉について紹介します。
医院では2種類の歯磨き粉を販売しております

まずは　ブリリアントモア

フレーバーは3種類あります
左から
甘めの　アプリコットミント
爽やか　シトラスミント(新フレーバーです)
すっきり　ナチュラル&ペパーミント

こちらの歯磨き粉は着色(ステイン)を浮き上がらせて落とす効果があります。こちらはフッ素(950ppm)が配合されています。
私はホームホワイトニングをしていますがこちらの歯磨き粉を使ってからはホワイトニングの頻度が減りました！

もう一つは　リナメル

ほんのりペパーミントフレーバーです
50gと120gご用意しております。
こちらの歯磨き粉は歯の表面を細かい傷を修復(なめらかに)する事で汚れや着色をつきにくくする効果があります。
私も使用してみましたが歯の表面がツルツルになり、汚れがつきにくくなりました！

簡単にご説明しますと、ブリリアントモアはついてしまった着色を落とす。着色が気になる方向け。
リナメルは着色や汚れをつかないように予防。歯のザラザラ感が気になる方にオススメです。

歯磨き粉についてはもちろん、歯ブラシなどのケアグッズについてもご質問ございましたら歯科衛生士にお尋ねください♪

しかし季節の変わり目のこの時期は、私の好物のいちごや桜を使ったお菓子が色々なお店で出るので楽しみでもあります！
桜餅はやっぱり外せません

気になる物があり過ぎて今年もたくさん食べるぞ！と意気込んでいます。

院内の方も一足先に桜満開となりました！

そして少し前から新規の矯正相談のご予約がWebからもできるようになっていまして、
当院Webサイトのトップページの『新規矯正相談WEB予約』から可能です。
初回は無料ですのでぜひお気軽にご相談ください(^^)