まだ６月だというのに、もう夏のような暑さ☀️ですね。

最近は運動ができていなかったのでソフトテニスをしてきました！準備運動をして体を痛めないようにしたのですが腕と足、すぐに痛くなりました久々のテニス楽しかったです。いい汗かきました。運動したあとに食べるご飯は美味しかったです！！（パスタ、ラーメン、雑炊）食べすぎました、、。

そして、いいノートに出会いました。私が購入したものは、旅行の計画や実際に行って楽しかったこと、出来事を記入するノートです！この間台湾に行ってきましたので張り切ってさっそくノートに思い出を残しました。写真を見ても振り返ることができますが、自分の字でノートに残すこともいいな〜と感じました。今年の夏も何箇所か旅行の予定がありますので記入することが楽しみです！他にも見た映画や読んだ本など、いろいろな種類のノートがありました！

１日の中でも気温差があるのでみなさん体調に気をつけてお過ごしください。院内でも冷房を入れています。寒さを感じましたら膝掛けもご用意してますので、お気軽にスタッフにお伝えください。

小さな観葉植物たちです♪
長らく自宅が殺風景でしたので、今年はインテリアを充実させるぞ、と意気込んで手始めにグリーンをお迎えしてみました！

コロコロ動かせる台に乗せているので、休日は太陽光に合わせて日光浴させています。
太陽を浴びるうちの子たちもかわいいんです！

院内にも診療室前にグリーンが置いてありますのでお時間がありましたらぜひ癒されてください⭐︎

私は先日、人生初のクライミングに挑戦しました！

ヘルメットとハーネスという安全確保器具をつけ、壁を登ります。いざ壁を目の前にすると、とっても高く感じて少し怖かったです…

登る場所によって難易度が決まっており、
1番難しいところも一応クリアできました。(時間かかりました笑)

登り切った達成感があって楽しかったです！
次の日は無事に筋肉痛でした(^_^)

温泉に行ったり、美味しいものを食べたり、桜を見たり、充実したお休みでした。

みなさんもどのように過ごしていたのか教えてくださいね〜☆

最近釧路に伺う機会があり、空港に新しいお店が出来ていたので、今回はそちらについてシェアしたいと思います！

釧路空港は、たんちょう釧路空港の別名の通り、タンチョウ、湿原といった道東の観光には欠かせませんよね。もちろん海の幸も！そんな空港の3階にフードコートがオープンしていました。

私がいただいたのはこちらです↓

サーモンとイクラの親子丼です✨（ビールとおつまみセットはご容赦ください）

お味噌汁とお漬物も付いてきて、飛行機の離着陸を眺めながらいただけて、大満足でした！

こちらのフードコートにはもう一軒、エビラーメンのお店がありましたので、次はそちらに行く予定です。

そして、食後のソフトクリームも…

こちらはおそらく以前からあるのかと思いますが…

タンチョウとシマエナガのクッキーが可愛いです。アイス自体もミルク感があってとても美味しかったです！

リピートします。

釧路空港の楽しみ、増えました。

さて、札幌では桜を見かけるようになりました。

暖かく過ごしやすい季節ですね。

それでは、クリニックでお待ちしております。

先日沖縄に行って来ました！2月の末だったので海開きはしていませんでしたが、北海道と沖縄では気温が20度以上差があったのでひと足先に夏気分でした！

窓を開けて車でドライブするのが最高に気持ちよかったです^_^

先日、MFTの講習会に参加しました。

口腔周囲筋の機能やトレーニングについて改めて学ぶことができ、とても勉強になりました。

今後の診療に活かしていきたいと思います！

季節の変わり目ですので体調を崩さないよう気をつけてくださいね！

今回はきたざわ矯正歯科で販売している歯磨き粉について紹介します。
医院では2種類の歯磨き粉を販売しております

まずは　ブリリアントモア

フレーバーは3種類あります
左から
甘めの　アプリコットミント
爽やか　シトラスミント(新フレーバーです)
すっきり　ナチュラル&ペパーミント

こちらの歯磨き粉は着色(ステイン)を浮き上がらせて落とす効果があります。こちらはフッ素(950ppm)が配合されています。
私はホームホワイトニングをしていますがこちらの歯磨き粉を使ってからはホワイトニングの頻度が減りました！

もう一つは　リナメル

ほんのりペパーミントフレーバーです
50gと120gご用意しております。
こちらの歯磨き粉は歯の表面を細かい傷を修復(なめらかに)する事で汚れや着色をつきにくくする効果があります。
私も使用してみましたが歯の表面がツルツルになり、汚れがつきにくくなりました！

簡単にご説明しますと、ブリリアントモアはついてしまった着色を落とす。着色が気になる方向け。
リナメルは着色や汚れをつかないように予防。歯のザラザラ感が気になる方にオススメです。

歯磨き粉についてはもちろん、歯ブラシなどのケアグッズについてもご質問ございましたら歯科衛生士にお尋ねください♪

しかし季節の変わり目のこの時期は、私の好物のいちごや桜を使ったお菓子が色々なお店で出るので楽しみでもあります！
桜餅はやっぱり外せません

気になる物があり過ぎて今年もたくさん食べるぞ！と意気込んでいます。

院内の方も一足先に桜満開となりました！

そして少し前から新規の矯正相談のご予約がWebからもできるようになっていまして、
当院Webサイトのトップページの『新規矯正相談WEB予約』から可能です。
初回は無料ですのでぜひお気軽にご相談ください(^^)

こちらは、「ちょい飲み手帖vol.2さん」です！CM見たことある、とか、本屋やコンビニで見かけたことある！という方もいるかもしれませんね。私は一昨年、えりこさんに紹介してもらいました。掲載されているお店にこちらを持参すると、お酒とおつまみのセットが1200円で提供してもらえる、という本です。どのお店も、本来は1200円以上するメニューになっているので、とてもお得です☆知らないお店にも気軽に行けるので、いろんなお店に行きました！

まだまだ行きたいお店あるんですが、ちょい飲み手帖さんの有効期限が2月28日なんです。ガーン。あと数日でバディ解消ですが、あと何件か行けたらいいなと思ってます！

そして、もう一つ紹介したいものがあります。
こちらです。

新発売、スヌーピーのリテーナーケースです！
取り外し式の装置をお使いいただく場合に、無料でケースをお渡ししてますが、もっと可愛いのがいいなぁ、、、という方はぜひ、こちらをお買い求めください。700円で販売しています。気になる方はお気軽にスタッフにお声掛けください。
（700円高いわよ！という場合は、ご自身で作っちゃいましょう(^^)）

インフルエンザが流行ってるみたいなので、みなさん、気をつけてくださいね！

いよいよ雪まつりが始まりました！自分はしばらく行ってなかったですが、大通公園周辺はたくさんの人で溢れかえっていることかと思います。


写真は最後に行った7年前の写真です。今は雪像やライトアップもさらに進化しているのでしょうか？ご興味ある方は是非現地で札幌の一大イベントを味わってください！

そして、以前にもデジタル矯正の話をしましたが、あれから２年が経ち、
少しずつデジタルの技術が進歩してきています。
当院でも少しづつ診療に取り入れ、みなさまには見えないところではありますが、
一人ひとりの歯列、顎骨の状態に合う理想的な咬合を作るためのシミュレーション、現実的な歯の移動限界の把握に利用したりしています。
当院も少しずつ進化しているので、これからもよろしくお願いいたします。

（歯列と顎骨を連動させた状態。）

（治療前後の比較）

（矯正用インプラントの位置決め。この部位に使うわけではないですが、イメージとして。)
※スタッフの歯列、CTデータです。許可を得て、使わせていただきました。

今年は例年以上に雪が多く、道路状況や公共交通機関の乱れが目立ち、みなさん苦労していることと思います。JRの遅延、運休や渋滞など時間が読みづらいとはおもいますが、来院が難しい場合・遅れそうな場合は、お気軽にご連絡くださいね。

1月は雪が降る日が多くて寒い日が続いてますね。

最近はがちゃがちゃにハマってます。人気なものだとなかなか巡り会えなかったりお店に並んでもすぐに売り切れになってしまうものが多いです。
タイミングが大事だといつも思います。
お目当てのものを探しに行くときもありますし、ぷら〜と見に行ってみて可愛いものがあったら回すときもあります。
いますごく欲しいものがあるのですがいつ行っても売り切れです。（ ; ; ）

当院でも可愛い紙コップ、ご用意してます。♪

季節やイベントによっていろいろ変わります。いまは1月なので2026年の干支にちなんだ馬になってます。
6種類、あります。
みなさん来院した際は、いまはどんな柄の紙コップかな？と注目してみてください(^_^)